Eine Hilfe, welche die Konkurrenzwerke (...) in den Schatten stellt." Aus: ekz Bibliotheksservice
Volkskrankheiten Burnout und Depression -
Jede zweite Frau und jeder dritte Mann leidet im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. Doch wo finden Betroffene Hilfe bei Burnout, Depression und Angstattacken? Wie können Betroffene überhaupt herausfinden, ob eine Psychotherapie hilfreich sein kann? Und welches sind die entscheidenden Merkmale für eine erfolgreiche Therapie?
Dieser Ratgeber informiert darüber, was Psychotherapie leisten kann, wo Betroffene Hilfe finden und wer die Kosten übernimmt.
Behandlungsempfehlungen für die wichtigsten psychischen Störungen
Auswahl der geeigneten Therapie
Der Ablauf einer Psychotherapie
Kosten, Vertrag, Datenschutz
Der »Psychomarkt«: Vorsicht bei Lebenshilfen aller Art
Inhalt
6 Die wichtigsten Fragen und Antworten
13 Stichwort „Psychotherapie“
13 Psychotherapie - was ist das
eigentlich?
14 Wie wirkt Psychotherapie?
17 Wie wirksam ist Psychotherapie?
21 Psychotherapie - Unterschiede zu
medizinischer Behandlung
23 Ambulante oder stationäre Psychotherapie?
26 Einige Fachbegriffe im Überblick
29 Wann sollten Sie an eine
Psychotherapie denken?
32 Hilfe bei „Lebensproblemen“ :
Beratung und Begleitung
33 Hilfe bei psychischen Störungen:
Psychotherapie
34 Was sind psychische Störungen?
38 Psychotherapie für Kinder und
Jugendliche
43 Organisation, Kosten, Datenschutz
43 Welche Behandlungsangebote stehen
Ihnen zur Verfügung?
45 „Wer soll das bezahlen ...?" -
die Kosten
51 „Das geht sonst keinen etwas an" -
Psychotherapie und Datenschutz
55 Die wichtigsten Verfahren
55 Verhaltenstherapie und Kognitive
Verhaltenstherapie
59 Tiefenpsychologische Verfahren
63 Humanistische Therapieansätze
67 Systemtherapeutische Ansätze
70 Übungsorientierte Verfahren und
Trainingskurse
73 Psychotherapie heute:
Therapieschulen auf dem Rückzug
75 Die Auswahl des geeigneten
Therapeuten
75 Auf dem Weg zur Entscheidung:
Das sollten Sie vorher beachten
79 „Wer die Wahl hat..." - Wie Sie den
geeigneten Therapeuten finden
81 Wie sind Psychotherapeuten
ausgebildet?
84 „Auch nur Menschen ..." - Die persönlichen Qualitäten von Psychotherapeuten
89 Der Ablauf einer Psychotherapie
89 Wege und Umwege: Psychotherapie
als Entwicklungsprozess
90 Die Sprechstunde
92 Die Probesitzungen
96 Die Arbeitsphase
101 Beendigung der Therapie
105 Optimierung Ihrer Therapie:
Chancen erkennen und nutzen
105 So erkennen Sie förderliches und
weniger förderliches Verhalten
Ihres Therapeuten
133 Evidenzbasiert: Was empfiehlt
die Wissenschaft?
143 Psychotherapie: Zweifel,
schwierige Situationen und Abbrüche
143 Hilft mir das wirklich? Kritische
Situationen erkennen und mitgestalten
152 Chance nicht genutzt:
Risiken für therapeutische Misserfolge
157 Der Psychomarkt
157 Esoteriker, Zauberer und
Heilsversprecher
161 „Psycho“ -Literatur
162 Wie erkennen Sie unqualifizierte oder
unseriöse Angebote und Anbieter?
165 Anhang
166 Adressen, die weiterhelfen
172 Literatur
175 Register
178 Impressum